Esta es la tercera entrada de esta serie de blogs, consulta la primera aquí.

Ahora se empezarán a explicar los atributos más intrincados. Si has seguido las dos entradas anteriores del blog, entenderás que en los videojuegos y en la vida, la salud y el maná son muy importantes. Pero estos son los atributos y la información introductoria sobre la vida y los videojuegos. Porque ahora tenemos el tercer atributo, sobre  “si tu vida fuera un juego de rol”.

Resistencia

Es la energía física y almacenada que tenemos en el juego y en la vida, por supuesto. Si nunca nos centramos en nuestra resistencia, entonces seremos incapaces de movernos unos centímetros sin tener grandes molestias. Pero, por otro lado, si nos convertimos en expertos en tener una gran resistencia, seremos capaces de correr kilómetros sin ni siquiera romper a sudar o quedarnos sin aliento.

Creo que es fundamental encontrar el equilibrio entre lo que se quiere hacer en la vida y la cantidad de resistencia que se necesita. Verás, yo nací con una gran cantidad de resistencia. Así que, no sé cómo hacen las cosas en la vida las personas con poca resistencia, por ejemplo, mi hermana. Yo puedo seguir intentándolo una y otra vez porque sigo teniendo la energía y la capacidad de no rendirme y tengo esa capacidad de seguir adelante sin una pausa en la concentración o una pausa en los niveles de energía. En cambio, alguien con poca energía como ella, es incapaz de continuar porque se cansa enseguida. Pero si la vida fuera un videojuego, ¿qué harías para aumentar tu resistencia?

¿Como Aumentar la Resistencia?

En algunos juegos de rol. Sólo tienes que hacer continuamente la misma acción una y otra vez para mejorarla. Cuando pensamos en algunos videojuegos, podemos recordar estrategias que van desde ir al gimnasio (Si, dentro del juego) para incrementar tu resistencia en la maquina de caminar, pero claro, hay otros ejemplos con mayor fantasía, como correr llanuras o escalar montañas heladas para obtener cada vez mayor resistencia. Si has jugado tantos juegos como yo, seguramente más de una vez has recorrido el juego cuando de repente observas una luz brillante que sale de tu personaje y que te indica que en efecto, has subido un nivel o mejoraste alguna estadística, como la ya mencionada resistencia.

Entonces, si pensamos en la vida real, seguramente pudiésemos mejorar nuestra resistencia con actividades como lo son caminar, trotar o correr a diario. Y por supuesto, seguir esforzándote cada día, sin rendirte ni si quiera un lunes o martes. El mero hecho de intentar incluso el mínimo esfuerzo en un día te dará el impulso para seguir adelante al día siguiente, mucha gente no quiere reconocerse a sí misma por hacer algo con el mínimo esfuerzo. Por ejemplo, tengo un amigo que, en lugar de caminar cinco minutos al día, prefiere caminar una vez al mes para recorrer 10 millas (unos 16 km) porque tiene un nivel de exigencia muy alto sobre lo que tiene que hacer cuando intenta algo. Mientras que otros intentan hacer el mínimo esfuerzo para no abandonar al día siguiente porque pueden haberse esforzado demasiado.

Aspectos que inciden en la Resistencia

No sólo es importante mejorar la resistencia, sino que el tiempo de recuperación para recobrar el vigor es casi igual de indispensable. Desde hace bastante tiempo, se han utilizado características en los videojuegos como el “sueño” donde debes dormir con tu personaje para que se recupere luego de una sesión dura de actividades como cazar dragones o atravesar mazmorras, sin dejar de lado que a esto se incluye el cuidar arduamente la alimentación para que no se provoquen enfermedades o incluso pierdas la figura de tu personaje, cosa que incide directamente en la fuerza y resistencia del mismo.

Con esto en mente, podemos decir que normalmente nuestro cuerpo en la vida real necesita descansar, cosa que hacemos al dormir, y es que, verás, el sueño te desconecta durante 6 u 8 horas al día. Pero tampoco puedes realizar actividades físicas durante las horas restantes del día, ahí es donde el concepto de tener tiempo de inactividad puede mejorar eficazmente tu productividad cuando luego te concentraras en algo esencial.

Técnica de Pomodoro

Si no conocías la técnica Pomodoro, te comento que es un sistema de gestión del tiempo que anima a las personas a trabajar con el tiempo que tienen en lugar de contra él. Esto significaría tener intervalos de 25 minutos y luego descansos de cinco minutos entre ellos. De este modo, si en algún momento algo te resulta demasiado abrumador, puedes parar ahí y continuar donde lo dejaste más tarde o en otro día.

Este tipo de estrategias se aplican no sólo en tu vida personal, sino que también puede aplicarse en la escuela, así como mejorar tu desempeño en el negocio o en los videojuegos en general. Cuando te das cuenta de que te falta la energía para pasar el día o la tarea, se convierte en un indicador clave que te permite darte cuenta de que simplemente te estás quedando sin la resistencia necesaria para llevar a cabo la tarea y que, o bien necesitas abandonar el día e irte a dormir y descansar, o que necesitas cambiar tu dieta y técnicas de proceso.

Finalmente

La cuestión es ser constante y seguir intentándolo para mejorar la cantidad de energía a la que tienes acceso. Haciendo ejercicio y descansando, así como tomando los suplementos necesarios o suplementos orgánicos y comiendo sano, también puedes mejorar tu resistencia. De esta forma puedes tratar tu vida como si fuera un videojuego y mejorar tu resistencia.

Por haber llegado hasta aquí, significaría mucho para mi si te ha gustado este post y quisiera que comentaras abajo qué te llevó a leerlo todo, o qué te intrigó más. Por otra parte, si he hecho un buen trabajo explicando la resistencia, ¿me dejarías un like? (Adquirirás 50 de resistencia al hacerlo). Además, hazme saber en los comentarios, ¿cómo aumentas tu resistencia diariamente?

Quédate atento a la próxima entrada del blog de la serie.